16

Proprietățile și beneficiile afinelor

Afinele (Vacciunium myrtillus) conțin substanțe valoroase care aduc numeroase beneficii sănătății noastre. Afinele împiedică acțiunea radicalilor liberi, întăresc sistemul cardiovasular și vasele capilare, contribuie la prevenirea cheagurilor de sânge. Afinele sunt de mare ajutor și în afecțiunile gastrointestinale. Afinele sunt bogate în vitamina C, fibre, vitaminele K și E și foarte multi fotonutrienti care fac subiectul a numeroase cercetări științifice datorită beneficiilor uimitoare. Afinele au un conținut bogat de substanțe fitochimice cum ar fi acizii fenolici, proantocianidinele, antocianinele (pigmenții care dau culoare afinelor), flavonoidele (quercitina, myricetina, kempferol) și acidul elagic, o componentă naturală care poate inhiba creșterea tumorilor. Consumul frecvent de afine roșii scade riscul de infectii și prin aceasta reduce dozele de antibiotice, o problema globala de sănătate. Afinele sunt pe drept lăudate în cărțile despre plante pentru că au un efect pozitiv asupra funcționării vaselor de sânge. Afinele pot ajuta și la îndepartarea diareii. Afinele și sucul de afine protejează ficatul și le puteti avea în vedere în cura de detoxifiere a organismului și pentru intarirea imunitatii.

Pentru ca reglează nivelul zahărului în sânge, afinele pot fi consumate și de către persoanele care țin cură de slăbire sau doresc să slăbeasca sănătos și pe termen lung.

Tratament naturist cu suc de afine Tratamentul naturist cu afine al infecțiilor urinare implică consumul a circa 100 ml de suc dimineața (mai mult decât consumul indicat în scop profilactic) și 100 ml de suc seara. Vorbim despre sucul 100% natural de afine fara adaos de zahar. Afinele împiedică bacteriile patogene să se fixeze în organism, acțiunea durând circa 10 ore și de aceea este recomandat în două prize. Va recomandăm sa urmați tratamentul indicat de medicul specialist iar cura cu suc de afine să fie un adjuvant naturist. Rol antibacterian Afinele roșii, merișoarele, conțin elemente care impiedică activitatea bacteriei responsabile pentru infecțiile tractului urinar și dezvoltarea acesteia în celulele peretului vezical. Locuitorii din zonele bogate în afine roșii își tratau încă din vechime o serie de boli, în special cele ale tractului urinar, consumând aceste fructe. Acest fapt a atras atenția oamenilor de știință, care au inițiat ample programe de cercetare asupra afinelor roșii. Timp de mulți ani, cercetătorii au crezut că abilitatea afinelor și sucului de afine de a ajuta la prevenirea infecțiilor tractului urinar este legată de aciditatea puternica a acestor fructe. Cercetările recente au demonstrat că nu aciditatea, ci structura specială a proantocianidinelor care acționează ca o barieră în calea bacteriilor care s-ar putea instala altfel pe mucoasa tractului urinar. Afinele sunt de mare ajutor și în prevenirea ulecerului gastric.

Beneficii anti-inflamatorii

afine de culturaProprietățile anti-inflamatorii ale afinelor ne pot ajuta și să reducem riscul apariției bolilor parodontale. Inflamația gingiilor poate deteriora țesuturile care susțin dinții. Fitonutrienții din afine ajută la reducerea inflamațiilor. Consumul alimentar de afine a fost dovedit că reduce inflamația intestinelor (colonului în special) și optimizează echilibrul bacteriilor în tractul nostru digestiv.

50 gr de Afine conțin:
Nutrient: Cantitate Densitatea nutrientului:
Vitamina C 6.65 mg 8.7
Fibre 2.30 g 7.2
Mangan 0.18 mg 7
Vitamina K 2.55 mcg 2.5
Vitamina E 0.60 mg 2.3

sursa: prodieta.ro

Add your comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *


nine × 2 =